Die Natur beruhigt dich
An diesen Sonntagnachmittage wird diese Beruhigung unterstützt durch Meditieren und Begegnungen in der Natur.
Naturmeditationen zum Entspannen
Am sonntägliche Naturmeditation meditieren wir draussen im Gehen, Sitzen, Stehen und/oder Liegen. Wir gewinnen dabei Achtsamkeit, die wir anschließend beim freudigen Beobachten von Tieren und Pflanzen einsetzen. So dass du die Natur auf sehr intensive Weise siehst.
Erlebe, was du mit den Händen spüren kannst, oder welche Empfindungen auftauchen, wenn man die Augen schließt.
Anja wird mit Hingabe originelle Aufgaben geben, so dass du neue Aspekte in der Natur entdeckst.
*Draussen Stille Suchen, Frieden Finden mit einer Gehmeditation
* Alle Sinnesorganen nutzen um die Natur zu genießen.
* Die Natur mit allen Sinnen genießen
* Zeitweise Alleinsein, in lockerem Kontakt mit der Natur und dir selbst, und und dann ein spielerischer Austausch von Erfahrungen
# Letzter Sonntag des Monats - den alten Monat sein lassen, und den neuen Monat einläuten
# Professionelle Begleitung von Anja, die begeistert ist von Meditation und Natur. Anja ist zertifizierte MBSR-Lehrerin und Naturführerin.
# Angeleitete Meditationen in Sitzen, Bewegen, und bei passendem Wetter auch in Stehen und Liegen
# Die Natur intensiv riechen, schmecken, hören, sehen, und mit den Händen spüren.
# In und rundum Retreathaus Kluse Compane (Grafschaft Bentheim)
2024:
Sonntag 27. Oktober, 24. November
14:30 - 16:00
€ 5 pro Sonntag
Naturmeditationen zum Entspannen
Am sonntägliche Naturmeditation meditieren wir draussen im Gehen, Sitzen, Stehen und/oder Liegen. Wir gewinnen dabei Achtsamkeit, die wir anschließend beim freudigen Beobachten von Tieren und Pflanzen einsetzen. So dass du die Natur auf sehr intensive Weise siehst.
Erlebe, was du mit den Händen spüren kannst, oder welche Empfindungen auftauchen, wenn man die Augen schließt.
Anja wird mit Hingabe originelle Aufgaben geben, so dass du neue Aspekte in der Natur entdeckst.
*Draussen Stille Suchen, Frieden Finden mit einer Gehmeditation
* Alle Sinnesorganen nutzen um die Natur zu genießen.
* Die Natur mit allen Sinnen genießen
* Zeitweise Alleinsein, in lockerem Kontakt mit der Natur und dir selbst, und und dann ein spielerischer Austausch von Erfahrungen
# Letzter Sonntag des Monats - den alten Monat sein lassen, und den neuen Monat einläuten
# Professionelle Begleitung von Anja, die begeistert ist von Meditation und Natur. Anja ist zertifizierte MBSR-Lehrerin und Naturführerin.
# Angeleitete Meditationen in Sitzen, Bewegen, und bei passendem Wetter auch in Stehen und Liegen
# Die Natur intensiv riechen, schmecken, hören, sehen, und mit den Händen spüren.
# In und rundum Retreathaus Kluse Compane (Grafschaft Bentheim)
2024:
Sonntag 27. Oktober, 24. November
14:30 - 16:00
€ 5 pro Sonntag